Dor Crônica no Ombro? Descubra Como Aliviar a Tendinite do Manguito Rotador!

A dor no ombro é uma queixa comum que afeta pessoas de diversas idades e estilos de vida. Uma das causas mais frequentes dessa dor é a tendinite do manguito rotador. Mas afinal, o que é o manguito rotador e como essa lesão se desenvolve? Este artigo busca esclarecer essas questões e apresentar as diversas opções de tratamento disponíveis, desde as mais conservadoras até as mais avançadas.

**O que é o Manguito Rotador?**

O manguito rotador é um grupo de quatro músculos e seus respectivos tendões que envolvem a articulação do ombro, responsáveis por estabilizar a articulação e permitir uma ampla gama de movimentos do braço. Os tendões conectam os músculos aos ossos, permitindo a realização de gestos cotidianos como levantar o braço, rodar o ombro e alcançar objetos.

Sintomas da Tendinite do Manguito Rotador

Os sintomas da tendinite do manguito rotador podem variar em intensidade, mas os mais comuns incluem:

• **Dor ao levantar o braço:** Muitas vezes, a dor se manifesta ao realizar movimentos acima da cabeça.
• **Fraqueza muscular:** Dificuldade em levantar objetos ou realizar tarefas que exigem força no ombro.
• **Rigidez:** Sensação de ombro “travado” ou com amplitude de movimento limitada.
• **Perda de mobilidade:** Dificuldade em alcançar as costas ou realizar movimentos rotacionais.
• **Desconforto noturno:** Dor que piora durante a noite, dificultando o sono.

Se você está experimentando algum desses sintomas, é importante buscar avaliação médica para um diagnóstico preciso, e entender os tratamentos para a tendinite do manguito rotador.

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**Tratamentos Conservadores: Alívio sem Cirurgia**

Em muitos casos, a tendinite do manguito rotador pode ser tratada com sucesso através de abordagens conservadoras, que visam reduzir a dor, a inflamação e restaurar a função do ombro. As opções mais comuns incluem:

• **Fisioterapia:** Um programa de fisioterapia personalizado é fundamental para fortalecer os músculos do manguito rotador, melhorar a amplitude de movimento e corrigir padrões de movimento inadequados. Exercícios de alongamento e fortalecimento são essenciais para uma recuperação completa.
• **Uso de anti-inflamatórios:** Medicamentos anti-inflamatórios não esteroides (AINEs), como ibuprofeno ou naproxeno, podem ajudar a reduzir a dor e a inflamação.
• **Alongamentos:** A prática regular de alongamentos suaves pode melhorar a flexibilidade e reduzir a rigidez no ombro.
• **Infiltrações:** Injeções de corticosteroides diretamente na articulação do ombro podem proporcionar alívio rápido da dor, mas geralmente são utilizadas em conjunto com outras abordagens terapêuticas.

Tratamentos Avançados e Reabilitação

Quando os tratamentos conservadores não são suficientes para aliviar a dor e restaurar a função do ombro, existem opções mais avançadas disponíveis, como: ondas de choque, PRP (plasma rico em plaquetas), terapias regenerativas e ultrassom terapêutico. Em casos mais complexos, a cirurgia pode ser necessária, mas a reabilitação é sempre fundamental. Para saber mais sobre os tratamentos para a tendinite do manguito rotador e garantir um ombro saudável, a prevenção e o tratamento precoce são a chave.